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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	139	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	167	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	167	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	170	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	169	00:33:10	5,00 km
6	0,53 km	3:35	6:46	169	00:36:45	5,53 km

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