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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	107	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	114	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	114	00:15:09	3,00 km
4	0,01 km	0:01	3:11	117	00:15:10	3,01 km

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