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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	110	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	121	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	124	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	127	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	132	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	131	00:33:09	6,00 km
7	0,73 km	4:05	5:34	131	00:37:15	6,73 km

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