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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	143	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	137	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	00:21:42	4,00 km
5	0,89 km	4:29	5:01	142	00:26:11	4,89 km

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