Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:18
6:18
0
00:06:18
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
0
00:12:12
2,00 km
3
1,00 km
6:17
6:17
0
00:18:30
3,00 km
4
0,10 km
1:20
12:54
0
00:19:49
3,10 km
5
0,41 km
1:33
3:47
0
00:21:22
3,51 km
6
0,11 km
1:29
13:21
0
00:22:51
3,62 km
7
0,41 km
1:32
3:43
0
00:24:22
4,03 km
8
0,13 km
1:29
11:53
0
00:25:51
4,16 km
9
0,37 km
1:32
4:10
0
00:27:23
4,52 km
10
0,10 km
1:30
15:20
0
00:28:53
4,62 km
11
0,42 km
1:31
3:38
0
00:30:24
5,04 km
12
0,12 km
1:31
13:09
0
00:31:55
5,15 km
13
0,40 km
1:30
3:46
0
00:33:25
5,55 km
14
0,07 km
1:29
20:55
0
00:34:55
5,62 km
15
0,42 km
1:31
3:39
0
00:36:25
6,04 km
16
0,10 km
1:30
14:23
0
00:37:55
6,14 km
17
0,40 km
1:31
3:45
0
00:39:26
6,55 km
18
0,10 km
1:30
15:43
0
00:40:56
6,64 km
19
0,41 km
1:32
3:42
0
00:42:28
7,05 km
20
0,10 km
1:29
14:56
0
00:43:57
7,15 km
21
0,44 km
1:31
3:26
0
00:45:28
7,60 km
22
0,08 km
1:30
17:42
0
00:46:58
7,68 km
23
0,42 km
1:31
3:39
0
00:48:29
8,10 km
24
1,00 km
6:40
6:40
0
00:55:09
9,10 km
25
1,00 km
6:42
6:42
0
01:01:51
10,10 km
26
0,98 km
6:13
6:22
0
01:08:03
11,07 km
23 september 2021 - 18:01
Intervaller
Löpning - Distans
Med gruppen runt sjön. 90 sek x 10. Stormigt och slirigt underlag, men uppfriskande höstruskigt och så kul att springa med gänget igen!
11,07
km
Distans
1:08:03
Tid
6:09
min/km
Snitt
160
Kadens
annons
