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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	145	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	164	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	159	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	149	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	152	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	158	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	147	00:43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	166	00:49:16	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	165	00:54:51	10,00 km
11	0,61 km	3:44	6:05	136	00:58:35	10,61 km

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