Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
125
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
133
00:10:06
2,00 km
3
0,20 km
0:58
4:54
138
00:11:04
2,20 km
4
1,00 km
3:58
3:58
154
00:15:02
3,20 km
5
0,09 km
1:00
11:26
145
00:16:03
3,28 km
6
1,00 km
3:53
3:53
156
00:19:56
4,28 km
7
1,00 km
4:00
4:00
161
00:23:55
5,28 km
8
0,09 km
1:00
11:17
144
00:24:56
5,37 km
9
1,00 km
3:53
3:53
158
00:28:48
6,37 km
10
1,00 km
4:00
4:00
165
00:32:49
7,37 km
11
1,00 km
3:58
3:58
169
00:36:47
8,37 km
12
0,08 km
1:00
12:03
151
00:37:47
8,46 km
13
1,00 km
3:58
3:58
164
00:41:45
9,46 km
14
1,00 km
3:58
3:58
169
00:45:43
10,46 km
15
0,14 km
1:01
7:15
159
00:46:44
10,60 km
16
1,00 km
3:57
3:57
166
00:50:40
11,60 km
17
1,00 km
4:59
4:59
148
00:55:39
12,60 km
18
1,00 km
4:54
4:54
145
01:00:33
13,60 km
19
1,00 km
4:52
4:52
145
01:05:25
14,60 km
20
1,00 km
5:14
5:14
147
01:10:39
15,60 km
21
0,33 km
1:46
5:22
150
01:12:24
15,92 km
23 september 2021 - 17:03
Intervaller (jobb-osudden-hem)
Löpning - Distans
1+2+3+2+1km i 4 fart med 1 min emellan, ösregn och blåst
15,92
km
Distans
1:12:24
Tid
4:33
min/km
Snitt
152
Snittpuls
172
Maxpuls
178
Kadens
annons