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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	132	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	128	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	120	00:20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	131	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	135	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	126	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	131	00:45:06	7,00 km
8	0,14 km	0:42	4:58	130	00:45:47	7,14 km