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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	131	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	159	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	184	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	193	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	184	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	161	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	157	00:45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	157	00:51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	178	00:57:23	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	191	01:03:15	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	174	01:09:02	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	163	01:14:44	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	142	01:20:28	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	151	01:26:03	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	146	01:31:40	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	151	01:37:20	17,00 km
18	0,76 km	3:52	5:06	154	01:41:12	17,76 km

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