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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	147	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	154	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	159	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	156	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	165	00:35:05	6,00 km
7	0,26 km	1:33	5:54	166	00:36:39	6,26 km

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