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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	108	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	116	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	120	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	119	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	118	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	116	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	123	00:34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	124	00:39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	120	00:43:50	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	124	00:48:45	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:02	131	00:48:46	10,01 km

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