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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	138	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	148	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	152	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	155	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	147	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	153	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	154	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	158	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	147	00:52:26	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	155	00:58:14	10,00 km
11	0,30 km	1:46	5:52	155	01:00:00	10,30 km
12	1,00 km	5:11	5:11	157	01:05:11	11,30 km
13	1,00 km	5:12	5:12	157	01:10:23	12,30 km
14	1,00 km	5:19	5:19	164	01:15:42	13,30 km
15	1,00 km	5:14	5:14	157	01:20:56	14,30 km
16	1,00 km	5:26	5:26	163	01:26:22	15,30 km
17	1,00 km	5:24	5:24	162	01:31:46	16,30 km
18	1,00 km	5:20	5:20	165	01:37:06	17,30 km
19	1,00 km	5:30	5:30	164	01:42:36	18,30 km
20	1,00 km	5:25	5:25	166	01:48:02	19,30 km
21	1,00 km	5:15	5:15	165	01:53:17	20,30 km
22	1,00 km	5:29	5:29	166	01:58:46	21,30 km
23	0,23 km	1:14	5:28	169	02:00:00	21,53 km
24	0,00 km	0:01	2:54	168	02:00:01	21,53 km

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