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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	129	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	135	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	135	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	138	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	145	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	152	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	156	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	147	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	147	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	149	00:57:02	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	162	01:01:55	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	160	01:06:45	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	166	01:11:37	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	171	01:16:44	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	171	01:21:50	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	170	01:26:51	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	171	01:32:19	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	172	01:38:04	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	171	01:43:44	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	169	01:49:12	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	171	01:54:28	21,00 km
22	0,63 km	3:19	5:15	176	01:57:47	21,63 km

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