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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	133	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	140	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	145	00:20:25	3,00 km
4	0,66 km	4:38	7:01	149	00:25:03	3,66 km

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