Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:12
4:12
140
00:04:12
1,00 km
2
1,00 km
4:25
4:25
160
00:08:37
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
158
00:13:07
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
159
00:17:32
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
161
00:22:16
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
157
00:26:45
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
160
00:31:44
7,00 km
8
1,00 km
4:28
4:28
156
00:36:12
8,00 km
9
1,00 km
4:30
4:30
160
00:40:41
9,00 km
10
1,00 km
4:34
4:34
160
00:45:15
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
162
00:50:18
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
161
00:55:04
12,00 km
13
1,00 km
4:38
4:38
160
00:59:42
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
160
01:04:27
14,00 km
15
1,00 km
5:36
5:36
157
01:10:03
15,00 km
16
1,00 km
4:38
4:38
158
01:14:41
16,00 km
17
1,00 km
4:41
4:41
160
01:19:22
17,00 km
18
1,00 km
5:11
5:11
163
01:24:33
18,00 km
19
1,00 km
5:06
5:06
164
01:29:39
19,00 km
20
1,00 km
5:17
5:17
165
01:34:56
20,00 km
21
1,00 km
5:35
5:35
160
01:40:31
21,00 km
22
1,00 km
5:01
5:01
160
01:45:32
22,00 km
23
1,00 km
4:58
4:58
164
01:50:30
23,00 km
24
1,00 km
4:53
4:53
160
01:55:23
24,00 km
25
1,00 km
5:30
5:30
158
02:00:54
25,00 km
26
1,00 km
6:17
6:17
162
02:07:11
26,00 km
27
1,00 km
5:21
5:21
163
02:12:32
27,00 km
28
1,00 km
4:49
4:49
158
02:17:21
28,00 km
29
1,00 km
6:08
6:08
161
02:23:29
29,00 km
30
1,00 km
5:14
5:14
164
02:28:44
30,00 km
31
0,39 km
1:34
3:59
166
02:30:18
30,39 km
25 september 2021 - 09:30
Löpning 2021-09-25
Löpning - Distans
Lidingöloppet. Bra tempo, lite för snabb i början för att orka hålla farten sista milen.
30,25
km
Distans
2:30:17
Tid
4:58
min/km
Snitt
160
Snittpuls
176
Maxpuls
172
Kadens