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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	128	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	146	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	158	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	175	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	175	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	151	00:36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	158	00:43:14	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	150	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	155	00:55:46	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	178	01:01:58	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	188	01:08:08	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	182	01:14:00	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	177	01:19:52	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	180	01:25:24	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	175	01:31:05	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	187	01:37:10	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	178	01:43:00	17,00 km
18	0,73 km	4:16	5:49	173	01:47:15	17,73 km

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