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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	140	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	142	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	138	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	139	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	140	00:34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	141	00:39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	140	00:44:29	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	137	00:49:31	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	136	00:54:39	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	136	00:59:44	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	139	01:04:41	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	147	01:09:15	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	148	01:13:54	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:47	139	01:13:57	15,01 km

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