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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	124	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	147	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	157	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	156	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	151	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	162	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	158	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	151	00:44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	158	00:49:53	9,00 km
10	0,49 km	2:58	6:01	162	00:52:52	9,49 km

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