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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	142	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	135	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	131	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	131	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	130	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	134	00:36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	126	00:42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	132	00:47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	130	00:53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	135	00:58:31	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	133	01:03:42	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	131	01:08:58	13,00 km
14	0,00 km	0:01	5:19	133	01:08:59	13,00 km

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