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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	135	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	149	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	161	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	161	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	165	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	170	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	170	00:34:41	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	170	00:39:46	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	170	00:45:00	9,00 km
10	0,22 km	0:58	4:23	175	00:45:59	9,22 km

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