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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	138	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	152	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	160	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	170	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	164	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	168	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	163	00:32:55	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	167	00:38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	167	00:42:54	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	160	00:47:04	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	167	00:51:31	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	168	00:55:58	12,00 km
13	0,81 km	3:44	4:35	168	00:59:41	12,81 km