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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	118	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	117	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	113	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	114	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	118	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	111	00:38:18	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	112	00:44:33	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	111	00:51:00	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	110	00:57:54	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	108	01:04:29	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	109	01:11:01	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	109	01:17:35	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	112	01:24:01	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	110	01:30:27	14,00 km
15	1,00 km	6:58	6:58	108	01:37:25	15,00 km
16	1,00 km	7:23	7:23	108	01:44:48	16,00 km
17	0,47 km	3:14	6:54	112	01:48:01	16,47 km