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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	119	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	133	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	135	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	138	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	140	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	142	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	141	00:45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	141	00:51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	140	00:56:52	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	140	01:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	142	01:08:44	12,00 km
13	0,43 km	2:38	6:03	141	01:11:22	12,43 km

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