Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:399:3912700:09:391,00 km
21,00 km8:308:3015200:18:092,00 km
31,00 km8:008:0016000:26:093,00 km
40,65 km4:136:2915700:30:223,65 km

26 september 2021 - 15:49

Bara backar

Löpning - Distans
Första löpningen på 10 dagar efter förkylningen
Testar bara backarna här hemma så kan man bryta när som

Puh, det var jobbigt värre med krampkänningar i framsida lår
3,65   km
Distans
30:21
Tid
8:19   min/km
Snitt
147
Snittpuls
173
Maxpuls
162
Kadens
Brooks Ghost-13
Total distans: 2041 km