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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	107	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	118	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	118	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	123	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	123	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	122	00:28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	121	00:33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	122	00:38:26	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	128	00:43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	122	00:47:44	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	119	00:52:19	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	123	00:57:01	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	122	01:01:40	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	123	01:06:09	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	123	01:10:42	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	127	01:15:16	16,00 km
17	0,01 km	0:01	2:43	126	01:15:17	16,01 km

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