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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	115	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	125	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	121	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	120	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	121	00:29:08	5,00 km

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