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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	148	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	151	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	149	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	150	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	153	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	153	00:36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	154	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	158	00:46:14	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	160	00:51:00	10,00 km
11	0,27 km	1:19	4:55	156	00:52:19	10,27 km