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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	141	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	150	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	154	00:18:54	3,00 km
4	0,66 km	4:22	6:39	155	00:23:16	3,66 km

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