Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
88
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
105
00:10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
144
00:16:18
3,00 km
4
0,04 km
0:14
5:25
118
00:16:32
3,04 km
5
0,42 km
1:30
3:34
138
00:18:02
3,47 km
6
0,06 km
0:45
12:21
154
00:18:47
3,53 km
7
0,41 km
1:30
3:40
166
00:20:17
3,94 km
8
0,06 km
0:45
12:32
156
00:21:02
3,99 km
9
0,41 km
1:30
3:38
165
00:22:32
4,41 km
10
0,04 km
0:45
17:05
158
00:23:17
4,45 km
11
0,41 km
1:30
3:40
132
00:24:47
4,86 km
12
0,05 km
0:45
14:01
145
00:25:32
4,92 km
13
0,41 km
1:30
3:39
164
00:27:02
5,33 km
14
0,05 km
0:45
13:39
153
00:27:47
5,38 km
15
0,41 km
1:30
3:37
166
00:29:17
5,80 km
16
0,07 km
0:45
11:23
160
00:30:02
5,86 km
17
0,40 km
1:30
3:46
167
00:31:32
6,26 km
18
0,03 km
0:45
22:43
154
00:32:17
6,29 km
19
0,40 km
1:30
3:46
131
00:33:47
6,69 km
20
0,05 km
0:45
14:38
104
00:34:32
6,74 km
21
0,41 km
1:30
3:41
162
00:36:02
7,15 km
22
0,03 km
0:45
22:43
160
00:36:47
7,18 km
23
0,41 km
1:30
3:41
169
00:38:17
7,59 km
24
0,06 km
0:45
12:13
163
00:39:02
7,65 km
25
0,00 km
0:03
24:30
144
00:39:05
7,65 km
26
1,00 km
5:51
5:51
148
00:44:56
8,65 km
27
1,00 km
5:45
5:45
154
00:50:40
9,65 km
28
0,52 km
3:03
5:54
150
00:53:43
10,17 km
27 september 2021 - 10:10
Intervaller ☆
Löpning - Distans
3k uppjogg
10×90sek /45sek vila
2.5k nedjogg
10,17
km
Distans
53:43
Tid
5:17
min/km
Snitt
140
Snittpuls
178
Maxpuls
170
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1179 km