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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	126	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	117	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	123	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	123	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	126	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	131	00:30:48	6,00 km
7	0,00 km	0:01	5:25	134	00:30:50	6,00 km

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