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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	119	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	130	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	131	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	129	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	131	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	133	00:33:14	6,00 km
7	0,49 km	2:39	5:28	136	00:35:53	6,49 km