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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	00:05:13	1,00 km
2	0,37 km	2:01	5:25	141	00:07:14	1,37 km
3	0,95 km	4:00	4:12	163	00:11:14	2,32 km
4	0,52 km	3:00	5:47	157	00:14:14	2,84 km
5	0,93 km	4:00	4:18	170	00:18:14	3,77 km
6	0,50 km	3:00	6:00	159	00:21:14	4,27 km
7	0,91 km	4:00	4:24	173	00:25:14	5,18 km
8	0,48 km	3:00	6:14	158	00:28:14	5,66 km
9	0,85 km	4:00	4:43	172	00:32:14	6,51 km
10	0,51 km	3:00	5:50	165	00:35:14	7,03 km
11	0,02 km	0:05	5:03	167	00:35:19	7,04 km
12	0,53 km	2:44	5:07	171	00:38:03	7,58 km

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