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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	157	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	164	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	163	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	167	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	169	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	171	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	172	00:42:11	7,00 km
8	0,17 km	0:59	5:58	175	00:43:10	7,17 km

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