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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	126	00:07:39	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	145	00:14:14	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	151	00:21:18	3,00 km
4	0,18 km	1:02	5:51	153	00:22:20	3,18 km
5	0,04 km	1:51	50:47	144	00:24:11	3,21 km
6	0,66 km	3:37	5:32	151	00:27:48	3,87 km
7	0,69 km	3:40	5:20	156	00:31:29	4,56 km
8	0,68 km	3:44	5:31	162	00:35:13	5,23 km
9	0,68 km	3:30	5:09	158	00:38:43	5,92 km
10	0,16 km	2:01	12:24	151	00:40:45	6,08 km
11	0,92 km	5:56	6:28	159	00:46:41	7,00 km

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