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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	141	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	151	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	152	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	141	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	140	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	144	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	142	00:36:12	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	150	00:40:59	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	143	00:45:22	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	148	00:49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	150	00:53:48	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	155	00:58:24	12,00 km
13	0,14 km	0:41	4:51	153	00:59:06	12,14 km