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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	131	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	133	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	122	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	143	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	147	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	147	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	149	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	146	00:42:53	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	150	00:47:34	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	153	00:52:18	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	156	00:56:48	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	138	01:02:36	12,00 km
13	0,13 km	0:47	6:03	143	01:03:23	12,13 km

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