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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	109	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	118	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	122	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	124	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	126	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	125	00:38:43	6,00 km
7	0,16 km	1:02	6:26	123	00:39:45	6,16 km

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