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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	109	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	116	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	119	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	120	00:27:36	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	118	00:34:15	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	119	00:40:54	6,00 km
7	0,15 km	0:58	6:35	117	00:41:52	6,15 km

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