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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	137	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	144	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	144	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	145	00:29:54	6,00 km
7	0,18 km	0:49	4:41	153	00:30:43	6,18 km