Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:335:33000:05:331,00 km
21,00 km5:125:12000:10:452,00 km
31,00 km5:105:10000:15:553,00 km
41,00 km5:055:05000:21:004,00 km
51,00 km5:005:00000:26:005,00 km
61,00 km4:564:56000:30:566,00 km
71,00 km5:095:09000:36:047,00 km
81,00 km4:494:49000:40:548,00 km
91,00 km4:594:59000:45:539,00 km
101,00 km4:524:52000:50:4510,00 km
111,00 km4:554:55000:55:4011,00 km
121,00 km4:484:48001:00:2812,00 km
131,00 km4:524:52001:05:2013,00 km
141,00 km4:524:52001:10:1214,00 km
150,86 km3:584:37001:14:1014,86 km

27 september 2021 - 15:35

Halvmaraträning

Löpning - Distans
Så har man då anmält sig till Åland Halvmarathon. Nu är jag inte bara ute och springer, utan nu tränar jag för halmaran. Fast det känns inte som om det vore så stor skillnad. Motvind ut och medvind hem...
14,86   km
Distans
1:14:10
Tid
4:59   min/km
Snitt
Brooks Ghost 14
Total distans: 1623 km