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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	116	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	123	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	123	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	125	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	125	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	126	00:39:06	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	127	00:45:38	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	129	00:52:07	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	135	00:58:19	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	135	01:04:17	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	132	01:10:39	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	136	01:17:15	12,00 km
13	0,10 km	0:40	6:24	135	01:17:54	12,10 km

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