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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	164	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	174	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	168	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	161	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	141	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	150	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	147	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	152	00:50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	163	00:55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	133	01:00:40	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	137	01:06:09	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	140	01:11:22	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	144	01:16:56	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	148	01:22:09	15,00 km
16	0,33 km	1:42	5:10	146	01:23:50	15,33 km

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