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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	114	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	144	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	148	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	150	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	145	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	151	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	153	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	158	00:44:07	8,00 km
9	0,47 km	2:22	4:59	156	00:46:29	8,47 km