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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	127	00:07:19	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	148	00:14:07	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	153	00:21:03	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	154	00:28:11	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	151	00:35:02	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	152	00:41:27	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	162	00:47:42	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	151	00:54:32	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	146	01:01:52	9,00 km
10	0,80 km	5:57	7:28	150	01:07:50	9,80 km