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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	149	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	159	00:08:48	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	164	00:13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	158	00:18:34	4,00 km
5	0,78 km	3:34	4:33	165	00:22:08	4,78 km