Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,55 km
30:34
6:43
108
00:30:34
4,55 km
2
0,31 km
1:24
4:28
131
00:31:58
4,87 km
3
0,34 km
3:09
9:13
137
00:35:07
5,21 km
4
0,26 km
1:02
4:01
139
00:36:09
5,47 km
5
0,30 km
2:58
10:00
138
00:39:06
5,76 km
6
0,22 km
0:52
3:58
134
00:39:59
5,98 km
7
0,25 km
2:52
11:16
114
00:42:51
6,24 km
8
0,21 km
0:47
3:44
96
00:43:37
6,44 km
9
0,02 km
1:57
01:49:09
104
00:45:34
6,46 km
10
0,10 km
0:28
4:51
93
00:46:03
6,56 km
11
0,10 km
0:36
6:07
104
00:46:39
6,66 km
12
0,08 km
0:24
4:40
118
00:47:02
6,74 km
13
0,10 km
0:34
5:28
129
00:47:37
6,85 km
14
0,09 km
0:23
4:16
148
00:48:00
6,94 km
15
0,11 km
0:35
5:28
161
00:48:35
7,04 km
16
0,09 km
0:22
3:53
162
00:48:57
7,14 km
17
0,11 km
0:37
5:42
159
00:49:34
7,25 km
18
0,09 km
0:24
4:11
149
00:49:58
7,34 km
19
0,18 km
3:08
17:34
116
00:53:06
7,52 km
20
0,06 km
0:19
5:24
103
00:53:25
7,58 km
21
0,07 km
0:29
6:20
131
00:53:53
7,65 km
22
0,06 km
0:16
4:49
133
00:54:09
7,71 km
23
0,07 km
0:28
6:13
138
00:54:37
7,78 km
24
0,06 km
0:16
4:28
147
00:54:53
7,84 km
25
0,07 km
0:28
6:19
148
00:55:21
7,92 km
26
0,06 km
0:16
4:34
147
00:55:37
7,98 km
27
0,08 km
0:29
6:02
147
00:56:06
8,05 km
28
0,06 km
0:16
4:54
144
00:56:22
8,11 km
29
0,22 km
3:46
17:01
109
01:00:08
8,33 km
30
0,05 km
0:13
4:38
102
01:00:21
8,38 km
31
0,08 km
0:23
5:03
111
01:00:44
8,45 km
32
0,05 km
0:13
3:57
127
01:00:57
8,51 km
33
0,08 km
0:25
5:33
138
01:01:22
8,59 km
34
0,05 km
0:13
3:59
149
01:01:35
8,64 km
35
0,07 km
0:24
5:30
159
01:01:59
8,71 km
36
0,05 km
0:13
4:09
161
01:02:12
8,76 km
37
0,09 km
0:27
5:07
164
01:02:39
8,85 km
38
0,06 km
0:13
3:48
165
01:02:53
8,91 km
39
4,69 km
31:49
6:47
118
01:34:42
13,60 km
28 september 2021 - 17:47
Löpning Backe IK Akele
Löpning - Backe
Löpning i 5:a backen. 4xlång backe sedan 3x(5xkort backe)
13,6
km
Distans
1:34:42
Tid
6:58
min/km
Snitt
118
Snittpuls
170
Maxpuls
140
Kadens