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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:57	8:57	117	00:08:57	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	119	00:16:28	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	128	00:24:04	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	132	00:31:36	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	133	00:38:34	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	131	00:45:06	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	131	00:51:14	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	133	00:57:25	8,00 km
9	0,17 km	1:09	6:41	136	00:58:34	8,17 km

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