Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
125
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
129
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
146
00:15:08
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
179
00:19:46
4,00 km
5
1,00 km
4:25
4:25
177
00:24:12
5,00 km
6
1,00 km
4:10
4:10
184
00:28:22
6,00 km
7
1,00 km
3:56
3:56
191
00:32:18
7,00 km
8
1,00 km
3:54
3:54
182
00:36:11
8,00 km
9
1,00 km
3:57
3:57
168
00:40:09
9,00 km
10
1,00 km
3:50
3:50
173
00:43:59
10,00 km
11
1,00 km
3:51
3:51
177
00:47:50
11,00 km
12
1,00 km
4:47
4:47
152
00:52:36
12,00 km
13
1,00 km
4:45
4:45
155
00:57:22
13,00 km
14
1,00 km
4:38
4:38
142
01:02:00
14,00 km
15
1,00 km
4:31
4:31
147
01:06:31
15,00 km
16
0,15 km
0:41
4:26
150
01:07:11
15,15 km
28 september 2021 - 17:50
Nästarundan med ALK
Löpning - Distans
Körde 5 tempokilometrar, härligt löpväder
15,15
km
Distans
1:07:11
Tid
4:26
min/km
Snitt
160
Snittpuls
180
Kadens