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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	120	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	129	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	124	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	127	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	129	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	129	00:37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	128	00:43:34	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	131	00:49:41	8,00 km
9	0,73 km	4:43	6:27	130	00:54:24	8,73 km

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