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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	149	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	155	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	159	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	150	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	160	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	171	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	171	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	180	00:48:27	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	190	00:55:02	9,00 km
10	0,24 km	1:38	6:42	197	00:56:40	9,24 km

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